Petit-déjeuner Plaisir
Ingrédients : 30 à 40 g de flocons d’avoine 200 à 250 ml de lait végétal (amande ou avoine ou soja...) 1 c à soupe de graines de chia...
Gâteau sport énergétique*
*Recette proposée par Lydie Ingrédients : 300 g de farine de maïs ou blé ou châtaigne (ou un mix) 400 ml de lait de noisette ou soja ou...