Petit-déjeuner Plaisir
Ingrédients : 30 à 40 g de flocons d’avoine 200 à 250 ml de lait végétal (amande ou avoine ou soja...) 1 c à soupe de graines de chia...
Gâteau sport énergétique*
*Recette proposée par Lydie Ingrédients : 300 g de farine de maïs ou blé ou châtaigne (ou un mix) 400 ml de lait de noisette ou soja ou...
Des protéines pour le sport
Si l'image du sportif attablé devant un steak a encore la vie dure, elle ne correspond plus vraiment à la réalité. Dans le cadre d'un...