Petit-déjeuner Plaisir
Ingrédients : 30 à 40 g de flocons d’avoine 200 à 250 ml de lait végétal (amande ou avoine ou soja...) 1 c à soupe de graines de chia...
Roquettes, tomates séchées et parmesan
Pour 4 personnes Ingrédients : 125 g de roquette 30 g de tomates séchées 30 g de parmesan Vinaigrette : 1 c à café de moutarde à ...
Pain d’épices*
*Recette proposée par Sarah Ingrédients : 200 g de farine (blé complet, maïs, ...) 150 g de miel liquide* 50 g de sucre roux 1 cl...
Gâteau sport énergétique*
*Recette proposée par Lydie Ingrédients : 300 g de farine de maïs ou blé ou châtaigne (ou un mix) 400 ml de lait de noisette ou soja ou...